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¿Cómo superas algo que hiciste mal?

Índice

    ¿Cómo superas algo que hiciste mal?

    Estos 10 consejos pueden ayudar a aligerar su carga.

    1. Nombra tu culpa.
    2. Explora la fuente.
    3. Pedir disculpas y hacer las paces.
    4. Aprender del pasado.
    5. Practica la gratitud.
    6. Reemplace el diálogo interno negativo con autocompasión.
    7. Recuerde que la culpa puede funcionar para usted.
    8. Perdónate.

    ¿Qué hacer cuando no puedes perdonarte a ti mismo?

    Cuando no puedes perdonarte a ti mismo por algo que le has hecho a otra persona, a veces todo lo que se necesita es una disculpa sincera para arreglar las cosas. Las disculpas son más efectivas si se hacen en persona, por supuesto. Pero si eso no es posible, considere envolver su disculpa en un poco de humor.

    ¿Cómo te perdonas por lastimar a alguien que amas?

    Cómo realmente perdonarte a ti mismo

    1. Recuerde que está bien sentirse culpable.
    2. Pero, entiende la diferencia entre culpa y vergüenza.
    3. Admite que te equivocaste.
    4. Pide disculpas a cualquiera que hayas lastimado.
    5. Escríbete una disculpa.
    6. Cuídate, mental y físicamente.
    7. Se paciente.
    8. No intentes cambiar a otras personas.

    ¿Cómo dejo ir la culpa y me perdono a mí mismo?

    Cómo perdonarte a ti mismo

    1. Enfócate en tus emociones.
    2. Reconoce el error en voz alta.
    3. Piense en cada error como una experiencia de aprendizaje.
    4. Date permiso para poner este proceso en espera.
    5. Ten una conversación con tu crítico interior.
    6. Fíjate cuando estés siendo autocrítico.
    7. Silencia los mensajes negativos de tu crítico interior.

    ¿Cómo dejas ir a alguien a quien lastimaste?

    Cómo dejar ir las cosas del pasado

    1. Crea un mantra positivo para contrarrestar los pensamientos dolorosos.
    2. Crear distancia física.
    3. Ház tu propio trabajo.
    4. Practica la atención plena.
    5. Sé amable contigo mismo.
    6. Permita que las emociones negativas fluyan.
    7. Acepta que la otra persona no puede disculparse.
    8. Participa en el autocuidado.
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    ¿Cómo admito estar en mal estado?

    Esto es lo que hicieron y lo que debes hacer si necesitas hacer una gran disculpa pública.

    1. Pedir disculpas. No guardes la disculpa para más tarde.
    2. Admite tu error y hazte responsable de él.
    3. Empatiza con tu cliente.
    4. Explique en detalle lo que salió mal.
    5. Muestre cómo evitará que vuelva a suceder.

    ¿Cómo saber cuándo pedir disculpas?

    Si algo que has hecho ha causado dolor a otra persona, es una buena idea disculparse, incluso si lo que hiciste no fue intencional. Esto se debe a que disculparse abre las puertas a la comunicación, lo que le permite volver a conectarse con la persona que resultó herida.

    ¿Cómo muestras remordimiento?

    Busque estos signos reveladores para determinar el verdadero remordimiento:

    1. No solo se disculpan, y con frecuencia, sino que también expresan abiertamente por qué se disculpan.
    2. Muestran su remordimiento al hacer cosas que creen que aliviarán su dolor.
    3. Se responsabilizan a sí mismos, en lugar de depender de usted para hacerlo.

    ¿Cómo le pido disculpas a mi pareja?

    Cómo disculparse

    1. Paso 1: Reconozca el dolor o la ira de su pareja.
    2. Paso 2: Discúlpate por lo que dijiste o hiciste.
    3. Paso 3: Explique brevemente sus propios motivos y perspectiva.
    4. Paso 4: Pide disculpas de nuevo.
    5. Paso 1: Escucha.
    6. Paso 2: Recibir.
    7. Paso 3: Cree.
    8. Paso 4: Aceptar.

    ¿Cómo le pido perdón a mi pareja?

    Cómo pedir perdón

    1. Muestre verdadera contrición y remordimiento por el dolor que ha causado.
    2. Esté dispuesto a comprometerse a no volver a lastimar a su pareja repitiendo el comportamiento hiriente.
    3. Acepte las consecuencias de la acción que creó el dolor.
    4. Esté abierto a hacer las paces.
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    ¿Cómo te disculpas y lo dices en serio?

    Pasos para decir que lo sientes

    1. Antes de hacer nada, practica la autoafirmación. Es importante comenzar diciendo algunas palabras positivas para usted mismo.
    2. Explica por qué quieres disculparte.
    3. Admite que te equivocaste.
    4. Reconoce los sentimientos de la otra persona.
    5. Di que lo sientes.
    6. Pídeles que te perdonen.

    ¿Cuándo no debes disculparte en el trabajo?

    Pero en lugar de usarlo como su respuesta predeterminada, considere las ocho veces a continuación cuando no sea necesario.

    • El problema de un colega te afecta.
    • Tienes algo que decir.
    • Necesitas ayuda.
    • Se le debe dinero.
    • Está esperando una decisión.
    • Necesita más información.
    • Estás tomando tiempo libre.
    • Necesitas algo para hacer tu trabajo.

    ¿Cómo no pedir perdón en el trabajo?

    Tratará de evitar las palabras «lo siento» por un tiempo, tropezará y volverá a la normalidad. Trate de confiarle a un amigo o compañero de trabajo de confianza lo que está tratando de lograr, y acuerde una buena señal que pueda darle si lo escucha disculparse innecesariamente. Luego, recompénsate por el esfuerzo.

    ¿Deberías disculparte con tu jefe?

    A veces, lo mejor que puedes hacer es disculparte con tu jefe. Después de todo, una disculpa no reparará tu error. E incluso podrías temer que disculparte te haga parecer débil. Pero disculparte con tu jefe demuestra que estás dispuesto a ser responsable de tus errores.

    ¿Cómo corrijo a mi jefe?

    La mejor forma de corregir a tu jefe cuando se ha equivocado

    1. Haz tu investigación.
    2. Escoge tus batallas.
    3. Considere su motivo.
    4. Cronometre sus comentarios sabiamente.
    5. Habla en privado.
    6. Haga sugerencias útiles.
    7. Practica el arte de la aceptación.

    ¿Cómo respondes a un error de tu jefe?

    Aquí hay tres frases que debe guardar en su bolsillo trasero la próxima vez que necesite calmar a su jefe después de que cometió un error.

    1. «Lo siento, yo [insertar error]».
    2. “Entiendo por qué sucedió esto”.
    3. “Lo que aprendí de mi error es [Insertar lo que aprendiste]”.
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    ¿Deberías corregir a tu jefe si se equivoca?

    Tu reacción al ser corregido puede ser tan importante como la forma en que le dijiste a tu jefe que estaba equivocado. Toma la corrección de buena gana y, si corresponde, ofrece una disculpa. De lo contrario, podrías dañar seriamente tu relación con tu jefe.

    ¿Cómo respondes Cuéntame sobre una vez que cometiste un error?

    Cómo responder, “Cuéntame sobre una ocasión en la que cometiste un error”

    • Explica brevemente cuál fue el error, pero no te detengas en ello.
    • Cambie rápidamente a lo que aprendió o cómo mejoró, después de cometer ese error.
    • También puede explicar los pasos que tomó para asegurarse de que el error nunca volviera a ocurrir.

    ¿Cómo le dices a tu jefe que te pagó mal?

    Qué hacer si su cheque de pago es incorrecto:

    1. Repórtelo de inmediato a su jefe o a recursos humanos: suponga que se trata de un error honesto y solicite una corrección inmediata.
    2. Mantenga sus propios registros: tome nota de cuándo llega al trabajo y cuándo se va.

    ¿Qué hago si me están pagando mal?

    1. Qué necesitas hacer. Paso 1: Calcule exactamente cuánto usted. se deben
    2. Paso 2: plantee el problema a su empleador.
    3. Paso 3: Escriba una carta de demanda.
    4. Paso 4: Presentar una queja a Fair Work. Defensor del Pueblo.
    5. Paso 5: Haga una reclamación de menor cuantía.
    Configuración.